健康睡眠，遠離慢病 鷂山中心開展“世界睡眠日”宣傳活動

發(fā)布時間：2017-03-27　　　　發(fā)布作者：

　　睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神，解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，中國睡眠研究會2003年把“3.21世界睡眠日” 正式引入中國，今年的世界睡眠日主題是“健康睡眠，遠離慢病”！銅陵市第三人民醫(yī)院鷂山社區(qū)衛(wèi)生服務中心，圍繞3.21主題開展了為期2天的的健康教育、義診宣傳活動，借此引導民眾對睡眠和健康問題的關注。

　　3月20日下午，鷂山社區(qū)中心在六樓會議室舉行了有關睡眠知識的健康教育講座。由銅陵市健康宣講專家——市三院董利輝主任主講的《瞌睡去哪了》科普講座，生動風趣，引起了聽課居民極大的熱情和興致，董主任對失眠癥內(nèi)容的講解深入淺出，科學易懂，現(xiàn)場氣氛十分融洽。講座歷時1個多小時，課堂交流互動積極，聽課的居民紛紛表示受益良多。

　　3月21日上午，鷂山社區(qū)衛(wèi)生服務中心還開展了“健康睡眠，遠離慢病”的義診活動。在中心大門外懸掛橫幅、擺放展牌，并邀請市三院睡眠門診的專家前來坐診，居民及過往群眾積極參與此次活動，看展牌、拿宣傳單、面對面咨詢、免費測量血壓，人來人往很是熱鬧，過往群眾受益匪淺。

　　本次活動共向居民、群眾發(fā)放了宣傳單千余份。通過健康教育、義診宣傳，加強了居民對睡眠知識的了解，增進了民眾對關注睡眠質(zhì)量、遠離慢性病的意識，參加活動的民眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈歡迎，希望能多多開展!

　　鷂山中心溫馨提醒朋友們：只有睡得好，才能更好的獲得健康，遠離慢性疾病，以充沛的精力面對更多的挑戰(zhàn)，擁抱美好的人生。